Planos - Fisiogaspar

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Personalizado

Ponte de Glúteos Unilateral

Em decubito dorsal com apenas um apoio e a perna contrária em suspensão e extensão, deverá realizar a elevação da bacia, o exercicio deverá ser repetido no membro oposto.

12+12 repet.

carga 3

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N/A

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